在家办公了一周的你还好吗？
是不是十分怀念你的办公桌
是不是十分怀念你的电脑支架
是不是十分怀念你的转椅
曾经我们对“灵活办公”满怀憧憬
以为生活是这样的
没想到现实很骨干
能拥有这样生活的人
可能只是一小部分
终于明白为什么
他们都纷纷加入了联合办公的大家庭
在家办公着实充满了挑战
这几天小编都是在这些地方办公的
沙发
床上
餐桌
（以上图片均因小编睡衣无法出镜而寻找的美图）
在3天不同场景的体验后
小编已经感觉到颈椎与腰椎的严重不适
经过了一天的
深（teng）思（tong）
熟（nan）虑（ren）
终于总结整理出来
居家办公人体工程学
分享给大家
科学的终极奥义
首先需要有一个显示器
其次有个适合自己身高的桌子
然后有个可以调剂的转椅
最后掌握好各种角度及比例
对不起，身居出租房中的小编
以上都没有
于是总结了如下改良方式
低配版：卧室办公区
腰后垫高枕
脊椎有支撑
平视正前方
身体要挺直
你看谷歌员工也这么干
中配版：沙发办公区
怀抱笔记本
脚下踩纸箱
膝盖90度
颈椎不慌张
拯救颈椎的奥义就是把屏幕垫高
高配版：书桌／餐桌办公区
用书盒子等任何工具垫高笔记本
屏幕上三分之一与眼睛视线平行
有条件的话记得外接键盘和鼠标
保持手臂与手腕伸直
终极版：标准办公区
笔记本支架／显示器／外设
已经是大家办公桌的标配了
以前去公司上班的时候
是我不懂得珍惜
等到远程办公时候
才知道追悔莫及
原来我们的办公环境这么美好
有咖啡厅、食堂
有沙发、书吧
有健身房
再也不想窝在家里办公了
希望疫情快快过去
让颈椎充满爱
中国加油！武汉加油！
